Wydac chce nie za duzo. Niekoniecznie bardzo malo alo chodzi mi o to, zeby za niewielkie pieniadze kupic przyzwoite produkty. Czyli interesi mnie stosunek cena/jakosc i produkty dostepne dla kazdego zwyklego smiertelnika. Co byscie polecili? (bialko i kreatyna)
[...] rozny dla kolagenu i wlokien miozynowo-aktynowych. ale skoro jest go tylko 2% to mozna te kwestie pominac. pomimo formalnych zastrzezen, to wciaz chyba posiada on dobry stosunek cena/jakosc. choc osobiscie uwazam carbo z ostrowia za szczesliwsze polaczenie, chocby dlatego ze mozna w dowolnych ilosciach laczyc bialko z weglowodanami. pozdrawiam
Zaczynasz przygodę z siłownią i już sie bierzesz za odzywki, jak msz braki w diecie to na gainera czy białko mozesz sobie pozwolić, activlab ma chyba w składzie kreatynę, mutanta nie bierz bo coś ostatnio z nim było nie tak, dobrze wychodzi cena/jakość massactivator. Prócz diety teraz Ci nic nie potrzebne, może jedynie witaminy jak masz niedobory [...]
Bialko + kreatyna a na reszte potrzebujesz czasu nie ma wtapiac pieniedzy odrazu calych bo nie bedzie sie przekladac cena/ jakosc ewentualnie zamiast mono 2x noko chyba madrzejsze bedzie.
System Protein 80 Olimpu Jakość, spora ilośc i dobra cena Sprawdzone przez wiele osób - dobre białko do uzupełniania o jakim mówisz - w ciagu dnia. Pozdrawiam
nie sluchaj banderasa < jak bys mial sroke po wpc to do 80 dosyp kakao ale lepiej kup sobie ginera bo by bialko dostalo sie do miesni potrzeba energi wegli i tluszczy zestaw ktory polece ci na poczatek zakladam ze dobrze sie odzywiasz to : monster mass i na razie ci wystarczy a puzniej jak bedziesz mail zastuj to kup krede vitalmax 200 msch [...]
Jeśli chodzi o białko to polecam wpc - cena/jakość wychodzi zdecydowanie najlepiej. A której firmy weźmiesz to nie ma większego znaczenia jeśli myślimy o sprawdzonych firmach. Pozostaje już tylko kwestia smaku tak naprawdę.
ZASADA JEST TAKA 1 DIETA 2 ODZYWKI 3 SUPLEMENTY KREDA TO SUPL WIEC NAJPIERW POMYSL O TYM BY DOBRZE JESC POTEM KUP SOBIE GINERA POLECAM MAS XXL ALBO JESZCZE LEPSZY MONSTER MASS BIOGENIXA I DO TEGO OSTROWIE WPC 80 A DLA WYMAGAJACYCH PROLONGATUM BIOGENIXA PO PAKUJ TROCHE NA TYM A DOPIERO PUZNIEJ WEZ SOBIE KREDKE TANIA/DOBRA JAKOSC/ILOSC/CENA/ITP. TO [...]
Siemanko, Imię: Wojtek Waga: ok. 70kg Trenuje Kickboxing od 1,5 roku Dietę opracowuję sam na profesjonalnym programie dietetycznym Jak każdy trening rozpoczynam od rozgrzewki. Trwa na tyle długo, aby ciało, mięśnie i stawy zostały dostatecznie rozgrzane (ok. 10-15 min). Stawy i ścięgna są zastygłe i nie rozgrzane, trzeba je przygotować do [...]
WPC jest najlepszym wyborem jezeli chodzi o cena/jakosc. Jezeli megabol uwaza, ze to bialko niepelnowartosciowe to sory ale chyba oni sa jacys tego poczytaj dokladniej o WPC, a dowiesz sie, ze kazdy tak uwaza ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Zależy od tego jakiego rodzaju potrzebujesz: WPC najwolniej wchłanialne, WPI średnio, WPH szybko wchłanialne. Zarazem skład czystego białka w wpc jest najniższy, cena również. Co za tym idzie WPC wychodzi najekonomiczniej, albo jakaś mieszanka to też może być spoko rozwiązanie. Najtaniej Ostrowia/Łowickie WPC oba, jak za tą cenę na jakość nie [...]
Polecam to białko:) sam kupuje co jakiś czas po 4-6 paczek. Czuć lekki mączny posmak ale spokojnie da się pić:) Cena/Jakość chyba lepiej się nie da znaleźć
K_O_B_E z białka nie robi sie cykli tak jak z kratyny !!! białko bierzesz cały czas aby rosnąć. popieram przedmówców cena/jakość Ovopol jest na pierwszym miejscu. Pozdrawiam; Hosse
1. Diet Boost firmy Optimum Nutrition 2. Po treningu 3. WPC Extensor 80, bardzo dobre białko i obecnie chyba jedno z najlepszych na rynku jeśli chodzi o cena/jakość. 4. zdecyduj się, czy wchodzisz na cykl redukcyjnym, czy masowy (jeden z drugim się wyklucza) 5. jesli bedziesz sotosował odpowiednią dietę redukcyjną i aeroby po treningu + [...]
[...] bardziej urozmaicone- choc z mniejsza ilościa białka- zaletą - i to niewątpiwą- jest pewna uniwersalność/podobnie jak w prolo/ a to jednak ważne także i jeżeli chodzi o bialko- samo np. serwatkowe- szczególnie izolat, hydrolizat- nie do końca nadaje sie na spozywanie w wiekszych ilościach naraz/poza okresem okołotreningowym/, a to juz [...]
Vitafit - produkowane przez Trec-a, na zlecenie sfd.pl, najlepsze białko pod względem cena/jakość. Smak drogich białek, zawartość "białka w białku" zapewne zgodna z tym co jest na opakowaniu.
Białko ultimate jest za***iste polecam szczególnie lubie jabłkowe. A co do Mass XXL to jadłem jeden kg czekoladowego smak może być ale nie przepadam za smakiem czekoladowym wsumie mam mieszane odczucia cena dobra jakość taka sobie zdecydowanie wole Gain Fasta czy Ultimata Whey masive Gainer